Détente
14 commandements pour être zen
Avant d’être mamans, nous sommes des femmes! Voici un document à imprimer et à accrocher au frigo pour nous rappeler de prendre soin de nous… c’est une priorité!
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Quand le stress nous stresse!
Le stress est l’un des « mots » et des « maux » les plus répandus dans le monde! C’est par le fait même un terme un peu galvaudé, tellement on l’emploie à toutes les sauces…
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Vivre plus légèrement
Y a-t-il trop de trucs qui alourdissent votre vie? Trop d’activités, de choses à ranger, de rendez-vous, de personnes qui comptent sur nous, d’obligations et surtout pas assez de temps?
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Activités réconfortantes pour tous
En cette fin d'hiver où les longues journées d'été nous manquent, il est bon de retrouver de ces pauses bonheur qui sans être compliquées réchauffent le cœur.
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Choisissez-vous!
On est plusieurs à avoir tendance à répondre aux besoins des autres avant les nôtres! La famille, les amies, le travail sont importants, mais vous l’êtes aussi! Il serait temps de vous choisir!
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16 trucs pour prendre de belles photos
Bébé est craquant! Votre bout de chou fait des mimiques mignonnes comme tout! Mais pour les immortaliser avec doigté, voici nos meilleurs trucs pour des photos magnifiques.
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L'importance des réseaux sociaux
Et si Internet était devenu la nouvelle corde à linge qui permet aux futures et aux nouvelles mamans de tisser des liens et de partager leur quotidien?
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L'importance de l'exercice physique
Il est très important de prévenir les blessures sportives par un échauffement adéquat avant l’activité physique et des étirements appropriés après l’activité.
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Cardio-poussette
Cardio-poussette: pour donner l’opportunité aux nouvelles mères de se remettre en forme et retrouver leur taille d’avant la grossesse, tout en faisant participer bébé!
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7 étapes en 7 jours : la mise en forme simplifiée
L’exercice et la mise en forme sont encore plus importants pour la santé que nous ne le croyions autrefois. Cependant, rester fidèle à un programme d’exercice n’est pas chose facile!
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L'insomnie
Il n'y a pas de portrait type de l'insomniaque. Il est issu de toutes les classes sociales, de tous groupes d’âge, sans distinction de sexe. En fait, tout le monde souffre d'insomnie au moins une fois dans sa vie.
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Découcher avec bébé, c'est possible!
Vous vous empêchez de partir en weekend sous prétexte que les hôtels chics n’acceptent pas bien les enfants? Vous n'avez plus d’excuses, il y a de beaux endroits où vous êtes les bienvenus en famille!
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Forum Mamanpourlavie : pour l'amitié aussi!
Le Forum de Mamanpourlavie rassemble des milliers de mamans qui y cherchent conseils et réconfort. Il arrive même que ces rencontres virtuelles mènent directement à l’amitié!
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Sorties de filles!
Il fait toujours bon de réunir des copines le temps d’une causerie de fin d’après-midi ou d’une journée de rêves à se chouchouter. Avec elles, on est soi jusqu’au bout des doigts. Allez, on se voit tantôt?
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La dette de sommeil
Le sommeil apporte bien plus qu’une trêve d’activité. Il régénère l'esprit et le corps, vous permettant de fonctionner de façon optimale le lendemain.
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