Routine de 3 à 6 mois avec un autre enfant
Découvrez les vertus de l’organisation en lisant cet article d’une maman de trois enfants. Conseils et exemples concrets ici pour celles qui vivent une deuxième maternité! Ou une troisième!
Avec un seul bébé, on sent peu le besoin de se faire un horaire quotidien. Ils s’habituent à n’importe quel horaire, dorment dans la poussette, dans l’auto, dans leur balançoire. Mais à deux, on découvre rapidement les vertus de l’horaire! Cela permet de prévoir un temps pour chaque chose et pour chacun.
À partir de trois mois, la routine s’installe progressivement et on réussit enfin à respirer un peu mieux même si bébé occupe la majeure partie de notre temps. C’est donc à ce moment qu’il est plus facile de se faire un horaire. Si vous n’avez pas encore de routine, il n’est pas trop tard pour commencer!
En se créant un horaire, on s’assure de consacrer du temps à chaque enfant et de s’en réserver pour soi (et pour son chum!). Cela permet aussi de rassurer l’enfant puisqu’il sait qu’il aura droit à une période de temps avec sa maman adorée. On peut également prévoir un moment seule avec bébé (autre que la nuit, bien sûr!) pour poursuivre la découverte de ce petit être.
Pour préparer un horaire, l’idéal est d’observer et de noter les heures de boires et d’éveil de bébé pendant 4 à 7 jours. Cela vous donnera une bonne idée de la routine naturelle qui s’est déjà installée au sein de votre petite famille.
Ne prévoyez pas trop de sorties durant cette période puisque vous pourriez biaiser les résultats.
Voici deux exemples de routine et d’horaire à 3 mois et à 6 mois.
Bébé 3 mois
Routine Horaire
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24 h 30
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Boire
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4 h 30
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Boire
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6 h 30
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Boire
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6 h 30 à 7 h 00 |
Boire
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7 h à 8 h 30 |
Lever et déjeuner |
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8 h 30 à 10 h |
Activité sportive avec enfant et bébé (prendre une marche, glisser, pelleter, aller au parc, jouer au ballon, etc.) |
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10 h
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Boire
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10 h à 10 h 30 |
Boire puis sieste bébé |
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10 h à 14 h |
Sieste
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10 h 30
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Collation enfant |
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11 h à 11 h 45 |
Activité calme maman et enfant (bricolage, dessin, lecture, etc.) |
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11 h 45 à 12 h |
Préparation dîner |
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12 h à 12 h 30 |
Dîner
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12 h 45
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Sieste enfant |
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12 h 45 à 14 h |
Temps pour maman et pour ranger |
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14 h
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Boire
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14 h à 14 30 |
Réveil bébé et boire |
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14 30 à 15 h 30 |
Jeux avec bébé |
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15 h 30
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Réveil et collation enfant |
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15 h 30 à 16 h 30 |
Activité enfant et bébé |
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16 h 30
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Boire
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16 h 30
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Boire puis sieste bébé |
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16 h30 à 17 h 30 |
Sieste
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17 h
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Préparation souper |
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17 h 30
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Boire
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17 h 30
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Réveil bébé et boire |
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18 h à 18 h 30 |
Souper
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18 h 30 à 19 h |
Jeux en famille ou bain |
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19 h à 19 h 30 |
Activité de grand avec l’enfant et routine du dodo* |
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19 h 30
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Boire
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19 h 30
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Boire
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21 h
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Boire
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21 h
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Boire
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21 h 30
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Coucher
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21 h 30
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Coucher bébé
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23 h 30
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Boire
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*Pour l’activité de grand, vous pouvez déposer bébé dans son lit pendant une période de 15 minutes de façon à ce que papa et maman soient tous les deux disponibles. Papa peut aussi faire une ou deux soirées spéciales, seul avec son enfant.
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